Leon Halip / WireImage / Getty Images
Grčko-rimsko hrvanje na razini srednje škole, srednje škole i na koledžu nisu poput profesionalnog hrvanja sa svim svojim sjajima i showbizom. Nema entuzijasta da razmazite ove sportaše niti trupa puna kostima. Ovi hrvači se oslanjaju samo na svoju snagu i trening. Održavanje hrvačkih uniformi ili singlova ne mora biti takva stvar. Za ozbiljne hrvače, evo nekoliko savjeta za održavanje hrvačkih singlova i cipela koji izgledaju najbolje.
Znajte svoj hrvački uniformni materijal
Većina hrlih singlova izrađena je od teške rastezljive poliesterske pletiva ili mreže. Tkanina je izdržljiva, ima rastezanje za lakše kretanje i lakša je za njegu od pamuka. Najveći je problem kontrola mirisa jer se bakterije mogu lijepiti za tkaninu ako se ne operu pravilno.
Presoak
Predoziranje je neophodno za dobivanje čiste sportske uniforme čiste i bez mirisa. Nakon treninga ili utakmice, isperite jagodicu u komunalnom sudoperu kako biste uklonili što više labave prljavštine i tijela s tla.
Dalje, napunite veliki sudoper ili kantu toplom, nikad vrućom vodom. Dodajte dvije žlice teškog deterdženta za rublje (Tide i Persil smatraju se teškim i sadrže dovoljno enzima da prođu kroz masnu tjelesnu zemlju) i jednu šalicu sode bikarbone za neutralizaciju mirisa. Ostavite da se uniforma namaka najmanje jedan sat. Još je bolje ako se može namakati preko noći.
Ukloni krv
Znam da u hrvanju nema plača (osim na TV-u), ali kad ima krvi, koristite hladnu vodu. Topla voda će odrediti mrlje i učiniti ih gotovo nemogućim za uklanjanje. Tehnike predoziranja obično se brinu za bilo kakve mrlje od krvi. Pregledajte uniformu prije nego što je stavite u perilicu i eventualno preostale mrlje obradite sredstvom za uklanjanje mrlja ili utrljavanjem u malo dodatnog deterdženta.
Umijte se sam
Hrvanje je sport jedan na jedan, izgrađen na osnovu pojedinačne snage i pogona. I baš kao i sportašica koja se sama kreće na prostirku, i samica bi trebala putovati sama ili s ostalim singlovima kroz perilicu rublja. Ne perite singl s drugim rubljem, posebno ručnicima. Mnoga odjeća sadrži pamuk ili mješavinu pamuka. Glazura će sići i zalijepiti se za vlakna singleta. Nakon što je singlet natopljen, napunite perilicu hladnom vodom i deterdžentom i operite kao i obično. Nikada ne koristite vruću vodu, čak i ako je singlet bijel; slov ili druge boje obruba mogu izblijediti.
Ban Chlorine Bleach
Možda je primamljivo koristiti klor izbjeljivač na bijelim ili čak sivim jednobojcima, ali nije učinkovit za poliesterske tkanine i može oštetiti tkaninu. Za izbjeljivanje i posvjetljivanje, koristite izbjeljivač s kisikom ili cijelom tkaninom (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach ili Purex 2 Color Safe Bleach su zaštitni znakovi) i hladnu vodu. Slijedite upute za paket koliko proizvoda trebate koristiti na litru vode. Odjeljak u potpunosti potopite i ostavite da se natapa najmanje osam sati. Provjerite bjelinu i mrlje. Ako sve izgleda dobro, operite kao i obično. Ako tkanina i dalje izgleda dosadno ili postoje mrlje, pomiješajte svježu otopinu i ponovite. Možda će biti potrebno nekoliko namakanja da biste uklonili nejasnost i mrlje, ali trebali bi izgledati svjetlije i bljeđe.
Ako smatrate da singlet treba dezinficirati zbog bakterija, koristite borovo ulje ili fenolna (lizol) dezinficijensa, bez izbjeljivača klorom! Ne zaboravite često oprati i dezinficirati teretane kako biste spriječili da onečišćuju bakterije bakterijama iz čarapa i donjeg rublja.
Zaboravi na toplinu
Nikada ne stavljajte bilo koji dio hrvačke uniforme u sušilicu za odjeću. Velika vrućina uzrokuje smanjivanje, mrlje i blijede boje. Objesite singlet na zraku suhom od direktne sunčeve svjetlosti.
Kako očistiti hrvačke cipele
Hrvanje cipele su skupe i iako se trebaju nositi samo iznutra, one se i dalje mogu zaprljati. Započnite uklanjanjem vezica i ručno ih operite u vrućoj sapunici. Tekući deterdžent za pranje posuđa čini sjajan posao.
Za čišćenje cipela jednostavno trebate toplu vodu i staru, meku krpu. Umočite krpu u toplu vodu i radeći na malom području odjednom, obrišite cipele kružnim pokretima. Ne trljajte energično jer to može oštetiti materijal cipela. Nastavite se kretati u čistom području krpe i često je isperite. Dopustite da se cipele osuše na zraku od izravne vrućine ili sunčeve svjetlosti. Čipke zamijenite kada su cipele potpuno suhe.
Za jake neugodne mirise i sprječavanje atletskog stopala, nakon nošenja koristite sprej protiv gljivica. Također je važno omogućiti da se cipele nakon svakog nošenja potpuno osuše na svježem zraku.