Je li netko koga poznajete izgubio voljenu osobu, ali vi ne možete prisustvovati pogrebu? Osjećate li se loše što niste tamo zbog nekoga do koga vam je stalo?
Želite podržati obitelj koja tuguje, ali možda će vas nešto spriječiti da prisustvujete. Izlaze stvari koje su izvan vašeg nadzora i za to vas nitko ne bi trebao kriviti.
Imajte na umu da ne morate osjećati krivicu jer postoje drugi načini kako biste obavijestili obitelj da vam je stalo. Bez obzira jeste li izvan grada ili imate neke druge obaveze iz kojih se ne možete riješiti, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste iskazali svoju simpatiju i podršku preživjelima.
Pošaljite karticu simpatije
Jedan od najboljih načina da pokažete koliko vam je stalo i izrazite sućut je slanje dobro osmišljene simpatične kartice s iskrenom porukom sućuti. Ne mora biti dugo. Zapravo, kratka, jednostavna napomena s dvije ili tri rečenice koja onima koji tuguju daju do znanja da mislite na njih može vam pružiti malo utjehe.
Morat ćete se obratiti obitelji. Zatim izrazite žaljenje što niste bili u mogućnosti prisustvovati pogrebu, ali nemojte nastavljati s tim izgovorima. Završite obećanjem telefonskog poziva ili posjete, ali provjerite je li to nešto s čime možete slijediti. Zapišite na svom kalendaru ono što ćete obećati.
Ako imate poteškoća s pravim riječima koje ćete reći na kartici, zapišite neke misli o svom odnosu s pokojnikom na nekom papiru za ogrebotine. Možete spomenuti nešto ljubazno o toj osobi ili kratku anegdotu o nečemu što ste doživjeli.
Na primjer, ako ste uživali u ribolovu s tom osobom, možete reći da ste uvijek uživali u razgovorima koje ste vodili dok ste sjedili u čamcu na jezeru. Možda vam je ta mudrost pomogla kroz teško razdoblje u vlastitom životu. Napišite grubu skicu svoje bilješke i pročitajte je naglas prije nego što napišete izravno na karticu.
Donesite hranu
Dovoljno je teško suočiti se sa tugom, pa mnogi ljudi ili nemaju vremena kuhati ili razmišljati o jelu nakon što voljena osoba umre. Donošenje obroka, pladanj s povrćem i narezima ili čak desert iz pekare pokazuje da vam je stalo.
Zamislite ljude zbog kojih donosite hranu. Uvjerite se da im se nešto sviđa, a ako ne znate, možete pitati. Da bi postupak bio što lakši, nemojte koristiti jelo ili tavu na kojoj želite da se vrate. Umjesto toga, koristite jednokratne proizvode ili ponudite pladanj ili zdjelu kao poklon. Jasno im napišite da ga ne moraju vratiti.
Pošaljite cvijeće ili biljku
Većina ljudi cijeni cvijeće koje mogu ponijeti kući kasnije ili ga staviti na grobnicu nakon sprovoda. Druga je mogućnost poslati živu biljku ili stablo koje se mogu staviti u zemlju u čast pokojnika. Ako imate vremena i novca, možete staviti malu ploču s porukom "U čast (ime pokojnika)" koju je postavila biljka.
Donirajte za slučaj
Mnoge obitelji traže da se umjesto cvijeća podari spomen-donacija nekom slučaju, tako da je dobra ideja ovaj zahtjev uvažiti. Možda je pokojnik imao strast prema dobrotvornoj udruzi ili je imao bolest koja ima temelje istraživanja. Može postojati skrbnički fond za uzdržavanu djecu. Bez obzira na uzrok, dobar je oblik darovati nešto, čak i ako je riječ o malom iznosu.
Prijavite se virtualnom knjigom gostiju
Mnoge pogrebnice pružaju internetsku uslugu prijateljima i članovima obitelji na potpisivanju i izražavanju sućuti. Otkrijte je li dostupna i potpišite je čim to budete mogli. Preživjeli članovi obitelji često nalaze utjehu u porukama, a dostupnost na mreži svima im daje priliku da se vrate i pročitaju misli i osjećaje ljudi.
Imajte na umu da je mrežna knjiga gostiju javna, pa nemojte objavljivati ništa što ne biste željeli da svi vide. Nikada ne pišite ništa što bi moglo osramotiti obitelj pokojnika. Izrazite svoju simpatiju, ali ostatak poruke držite pozitivno i srdačno.
Posjetiti
Nakon pogreba posjetite preživjelog ili obitelj pokojnika. Bilo da donesete cvijeće ili obrok, nije važno sve dok nudite osobnu sućut i uho za slušanje. Ne bi trebalo dugo ostati, ali možeš sjesti i kratko razgovarati.
Obavezno držite svoje misli o pokojniku pozitivnim i oduprite se porivu da kažete bilo što što ne naiđe na ljuto ili povrijeđeno. Da biste izbjegli okidače koji bi mogli dodati bol, filtrirajte svoj govor. Obitelj se već dovoljno nosi s tim i ne trebaju im negativnosti odmah nakon sprovoda.
Ponudite stručnu pomoć
Ako imate posebnu vještinu ili trgovinu, ponudite svoje vrijeme i pomoć. Na primjer, ako ste vodoinstalater, obavijestite udovicu da možete pomoći malim popravcima. Udovica ili udovica cijenit će sve što budete mogli učiniti, a vaš ljubazni čin preživjelima će dati do znanja da vas je briga.
Možda nemate posebne vještine, ali možda biste mogli pokriti troškove nečega. Sada je vrijeme da se velikodušno pomogne i uklanjanjem stresa s obitelji pokojnika.
Slijedite kasnije
Tjedan ili dva nakon pogreba obično prolazi nejasno za preživjele članove obitelji. Tada se odjednom mogu zaustaviti svi posjeti, pozivi i kartice, ostavljajući ih da se osjećaju sami i zbunjeni što dalje činiti. Ovo je pravo vrijeme da nazovete i pitate trebaju li razgovarati ili možda izaći na večeru. Ako se u blizini prikazuje film koji podiže život, možete ih pozvati da pođu s vama.
Pošaljite poklon karticu
Većina preživjelih članova obitelji cijenit će poklon karticu u kinu ili omiljenom restoranu. Ako si to ne možete priuštiti sami, nema ničeg lošeg u tome da nađete hrpu prijatelja ili kolega koji će ući u posao s vama. Obavezno potpisujte karticu.
Pomoć u svakodnevnim poslovima
Članovi obitelji pokojnika često su u žalosti da nisu u mogućnosti obavljati neke svoje svakodnevne aktivnosti. Možete se ponuditi za pomoć u nekim od ovih stvari, poput košenja travnjaka, čišćenja kuće, gledanja djece ili provođenja naloga. Što više možete učiniti bolje. Ovo je posebno korisno u danima koji dolaze do sprovoda i nekoliko mjeseci nakon toga.
Ako ste član crkve ili organizacije s osobama koje su poznavale pokojnika, potražite pomoć drugih. Više ljudi koji su uključeni donijet će snažniji osjećaj zajednice preživjelim članovima obitelji, a to će pomoći pružiti još više udobnosti.