Kad god se preselite u novi grad, državu ili inozemstvo u neku drugu zemlju, vjerojatno ćete osjetiti učinke promjene. Kad se preselite u inozemstvo, na mjesto na kojem ništa oko vas nije poznato i osjećate se potpuno dezorijentirano, doživjet ćete kulturološki šok. Kulturni šok često započinje, a ponekad može rezultirati depresijom i povlačenjem. Može se osjećati kao da više nikada nećete biti sretni, a možda se želite spakirati i vratiti se kući. Ali prije nego što to učinite, pogledajte kako si možete olakšati stres koji često prati prelazak u drugu zemlju i kulturu.
Stvorite dom daleko od kuće
Prvo što biste trebali učiniti nakon što ste raspakirali zadnju torbu jest da se smjestite u svoj novi prostor. Ali ne samo se smjestite, učinite da se vaš prostor doista osjeća kao dom stvarima koje vas podsjećaju na dom - stvarima zbog kojih se osjećate ugodno. Ako niste mogli donijeti stvari od kuće, pronađite stvari zbog kojih će se vaša nova kuća osjećati kao kod kuće. Svijeće, deke, biljke - svi su prilično jeftini, ali pružaju potrebnu toplinu i udobnost.
Objesite fotografije kuće, prijatelja i obitelji u svom prostoru. Ne samo da će vas podsjetiti na sve što volite, nego će vam pomoći da se osjećate sigurno kad se još uvijek pokušavate smjestiti.
Ako imate proračun i ne želite trošiti previše, najbolje je da se koncentrirate na sobu u kojoj provodite većinu svog vremena. Ako volite kuhati, kuhinji stavite prioritet. Kupite nešto posuđa, lijepih tanjura i čaša kako biste se dobro osjećali kuhajući u svom prostoru. Ako ste čitatelj koji provodi puno vremena na kauču, koncentrirajte se na stvaranje ugodnog prostora u dnevnoj sobi. Stvorite jedno glavno područje u kojem se osjećate dobro i više kao kod kuće.
Provedite vrijeme u svom novom susjedstvu
Upoznajte svoje susjedstvo pronađući sve lokalne prostore na kojima možete kupiti namirnice, srediti kosu, posušiti rublje i provesti neko vrijeme radeći ono što lokalno rade. Provedite nekoliko jutra istražujući kafiće i mjesta za doručak, ponesite knjigu ili bilježnicu sa sobom kako biste zapisali svoje misli i osjećaje koji vam mogu pomoći da prepoznate što vas najviše smeta u vašem potezu.
Ako ne govorite lokalni jezik, pokušajte. Ponesite sa sobom knjigu prijevoda. Nevjerovatno je koliko daleko možete doći sa samo nekoliko riječi. Obavijestite ljude da ste se upravo doselili i rado će vas dočekati.
Budite turist
Iako ste sada stanovnik, dobra je ideja napasti sami i raditi turističke stvari. Ići razgledavati. Šetnja ulicama. Otkrijte zbog čega je vaš grad toliko poseban. I dok fotografirate i upijate lokalnu atmosferu, pretpostavit ćete i o tome što strani ljudi govore o tome gdje sada živite.
Pridružite se klubovima
Da biste održali kulturni šok u zaljevu, trebate upoznati neke mještane i razviti nova prijateljstva. Postoji puno načina da se to postigne ovisno o vašim interesima. Pronalaženje lokalnih klubova i organizacija može pružiti savršeno okruženje za upoznavanje ljudi koji imaju sličan fokus. Bilo da se radi o određenom sportu, hobiju ili kulturnoj pripadnosti, većina gradova ima lokalne klubove ili grupe za okupljanja kojima se možete pridružiti.
Krenite na tečaj
Pohađanje tečaja, bilo bez zanimanja, bilo kako naučiti nešto novo poput lokalnog jezika, vrlo je jednostavan način za upoznavanje novih ljudi. Opet, poput klubova, i klasa okuplja ljude radi zajedničkog interesa. Osim toga, upoznat ćete ljude različitih dobnih skupina i iz različitih područja. Ako pohađate jezični tečaj, upoznat ćete i druge strance koji mogu ili ne moraju dijeliti vašu kulturu, ali koji dijele vaše iskustvo.
Volonter
Volontiranje je još jedan sjajan način upoznavanja novih ljudi i razvijanja snažnih veza i odlična je opcija za ljude koji se žele uključiti i osjećati se dijelom svoje nove zajednice. Položaji volontera mogu se pronaći putem interneta, putem lokalnih oglasa ili objava ili samo postavljanjem pitanja. Potražite neke organizacije koje vas zanimaju i upoznajte se s njima što možete ponuditi.
Ako je jezik prepreka, započnite s jednostavnim. Volontira za slanje poštom ili kutijom konzervirane robe za lokalnu banku hrane. Ovisno o vašem materinjem jeziku, možda ćete pronaći da lokalni lokalni centar ili škola trebaju jezične instruktore. Nastava je jedan od najboljih načina da ne samo dijelite svoju kulturu i jezik, već i da učite materinji jezik. Učenici su uvijek najbolji učitelji.
Pridružite se zajednici Expat
Dok je pridruživanje zajednici emigranata često prvo mjesto kojem se obraćaju strani radnici ili putnici kada dođe do kulturnog šoka, to može promovirati više izolacionističko okruženje u kojem se nađete s ljudima koji dijele zajednički jezik i kulturu, sprečavajući vas da se integrirate na lokalnu scenu. Međutim, ako se teško prilagođavate, upoznavanje ljudi iz svoje matične zemlje uopće nije loše - učinite sve što je najbolje kako bi vam pomogli u ovoj teškoj tranziciji.
Zajednice emigranata također vam mogu pomoći u održavanju svoje kulture, posebno ako ste napravili stalni potez i želite osigurati održavanje veza s domom.
Zapamtite, pronađite one stvari zbog kojih se osjećate više kao kod kuće u svojoj novoj zemlji i uskoro, prije nego što to saznate, turistima ćete uputiti upute i reći ostalim putnicima najbolja mjesta za pronalazak i dobru kavu.